“Alpha Trade” จิตวิทยาการเทรด กุญแจดอกสุดท้าย สู่การเป็นนักลงทุนมืออาชีพ (Part 2)

ก่อนที่จะเข้าสู่เนื้อหา ต้องเกริ่นแบบนี้นิดนึงครับว่า Alpha Trade คือ เทรดเดอร์จะต้องเริ่มจากพื้นฐานซึ่งหมายความว่า การเรียนรู้เรื่องอารมณ์ กับ นิสัยของสมอง การปรับเปลี่ยนตัวเองให้มีวินัยในการใช้ชีวิตมากขึ้น ตราบใดที่ชีวิตยังคงวุ่นวาย สับสน ยุ่งเหยิง ต้องบอกเลยว่าจะไม่สามารถเข้าสู่คลื่นสมอง Alpha ได้

สำหรับในส่วนนี้พวกเราจะขออธิบายไปถึงประเภทของคลื่นในสมอง รวมทั้งวิธีที่จะพาท่านผู้อ่านไปสู่ความสำเร็จได้เร็วขึ้น กับ กุญแจดอกสุดท้ายที่จะพาให้คุณเป็นมืออาชีพกับหัวข้อสำคัญดังต่อไปนี้

คุณค่าของเทรดเดอร์ (Trader Market Value)

ใครที่กำลังด้อยค่าตัวเอง ให้หยุดก่อนนะครับ เพราะตัวเราเองมีคุณค่าในตัวเสมอ ให้เราลองพิจารณา 8 หัวข้อเหล่านี้ดูก่อนครับว่า ตอนนี้เราเองในฐานะเทรดเดอร์มีคุณค่าขนาดไหน

ความมั่นใจ

ต้องมีพลังความมั่นใจ กล้าที่จะเสี่ยงในแบบแผนที่ตนเองถนัด มีความรู้ หากขาดความมั่นใจ ก็จะไม่กล้าที่จะตัดสินใจทำอะไรเลย

ความสบาย ๆ

ความสบาย ๆ ไม่ได้แสดงถึงความขี้เกียจ แต่กลับกลายเป็นความสบายแบบไม่ได้คิดมากอะไร ชิล ๆ เฉย ๆ ไม่เครียด อยู่ในเส้นทางสายกลาง

หน้าตัก (เงินทุน) + ความรู้

เงินทุนก็สำคัญ หากจะเทรด หรือ ลงทุน ควรมีเงินในการลงทุนตามที่ตั้งเป้าหมายเอาไว้ บวกกับความรู้ที่ได้ศึกษาจะต้องมีความรู้เกี่ยวกับในเรื่องที่จะลงทุน ใช้เงินอย่างเดียวไม่ได้ทำให้ประสบความสำเร็จหากไม่มีความรู้

ช่องทางรายได้

รายได้สำคัญ เงินทุนที่มา นำมาจากไหน? ก่อนที่จะลงทุนอื่น ๆ ควรมีรายได้ที่มั่นคงและชัดเจนมาก่อน อย่าให้กระทบช่องทางรายได้สำคัญ เพราะนั่นไม่ใช่สิ่งที่มั่นคง

คนสอน

คนสอน หรือ อาจารย์ ทุกคนควรมีแบบอย่าง ควรนำคำสอนของคนสอนมาปรับใช้ ไม่ใช่ว่าจะถูกต้องทุกอย่างเสมอไป เพราะบางคนต่อให้สอนเท่าไหร่ก็ไม่ตกผลึกทำความเข้าใจ

ความทะเยอทะยาน

ความทะเยอทะยาน ทุกคนมีได้ แต่ต้องมีแผนในการรองรับด้วย ทุกคนต้องการเติบโต ดังนั้นสิ่งนี้จึงเป็นคะแนนสำคัญที่จะทำให้ก้าวหน้าไปเรื่อย ๆ

ความสามารถในการดูแลครอบครัว

ชัดเจนเลยว่า เป้าหมายสุดท้ายคือการดูแลครอบครัว หรือ การรับผิดชอบชีวิตของตัวเองให้มีความมั่นคง ซึ่งเราจะต้องมีความสามารถนั้น นอกจากเรื่องเงิน ก็คงจะเป็นความสุขที่ต้องมีให้กับครอบครัวด้วย

การกล้าใช้เงิน Pay ตัวเอง

ในส่วนของการกล้าที่จะใช้เงินซื้อของให้ตัวเอง เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เทรดเดอร์ต้องกล้าที่จะทำ การให้รางวัลตัวเอง ถือว่าเป็นเรื่องปกติของการใช้ชีวิต ถ้าเกิดว่าไม่กล้าใช้เงินทำอะไรเลย แล้วคุณจะไม่พบกับความสุขที่แท้จริง

 

Brain Wave

สมองมีการปล่อยคลื่นอยู่ตลอดเวลา ซึ่งคุณต้องมีความสุขในการเทรด รักการเทรด ถึงจะประสบความสำเร็จได้ โดยคลื่นสมองนั้นเกิดจากการแกว่งขึ้นลงของคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า เป็นการส่งสัญญาณเคมีในสมอง สามารถตรวจพบได้ ซึ่งจะส่งผลต่อพฤติกรรมต่าง ๆในชีวิตประจำวันของเรา ดังนั้นเราจึงให้ความสำคัญ 4 คลื่นสมองที่ใช้ในการเทรดดังนี้

คลื่น เบต้า (Beta wave) คลื่นแห่งการคิดตาม

ความถี่ของ Beta wave อยู่ที่ระดับ 14 – 30 Hz จะเกิดขึ้นในช่วงที่สมองกำลังคิด ทำงาน หรือ แก้ไขปัญหาต่าง ๆ ซึ่งคลื่นนี้ถือว่าดี แต่ดีได้ไม่สุด มันจะฟุ้งซ่านง่าย มีหลายเรื่องให้คิด ตั้งแต่สื่อรวมไปถึง นิสัยส่วนตัว

อัลฟา (Alpha wave) คลื่นแห่งการสร้างสรรค์

Alpha wave จะมีความถี่อยู่ที่ระดับ 8 – 13 Hz เกิดในช่วงที่เรารู้สึกผ่อนคลาย สงบ กำลังมีสมาธิ เปรียบเทียบง่าย ๆ คือ จังหวะที่ทำอะไรก็ลื่นไหลไปหมด เช่น เทรดอยู่ แล้ว ราคากราฟวิ่งไปตามแผนที่วางเอาไว้ เป็นต้น

เทต้า (Theta wave) คลื่นแห่งการจินตนาการ

Theta wave มีความถี่ 4 – 7 Hz เกิดในช่วงที่เราเคลิ้มหลับ กึ่งหลับกึ่งตื่น หรือ สมองนั้นกำลังผ่อนคลายในระดับลึก ๆ เป็นช่วงที่สร้างจินตนาการได้ดี

แกมมา (Gramma) รับรู้ขั้นสูง

คลื่นสุดท้ายที่ใช้คือ คลื่นแกมมา ความถี่ 31– 110 Hz เป็นคลื่นที่มีความถี่สูงสุด สามารถรับรู้ และ เรียนรู้ได้อย่างสูงสุด มีประสิทธิภาพในการแก้ไขปัญหา

 

Welcome to Alpha

Alpha Trade คือ สิ่งเราต้องการจะไปถึงให้ได้ แล้วเราจะ ได้อะไรจาก อัลฟ่า เมื่อเรียนรู้แผนมาแล้ว สมองจะทำการสร้างสรรค์ให้ทดลอง เข้าเทรดดูสิ จัดการได้เลย

• How to ถ้ามาแล้วไม่ใช้ มันจะหายไปเลย
• High Energy / Full Feel ment คนที่ใช้อัลฟา ทำแล้วเกิดผล กลายเป็นคนที่มองโลกในเชิงบวก มองเข้าข้างตัวเองไปหมด

 

วิธีการพาตัวเองเข้าสู่ Alpha mode

การเข้าสู่ Alpha ไปถึงได้ 3  แบบ

1. Alpha Qualify --> อุทิศตน ทำงานหนัก มุ่งมั่นสุด ๆ ใช้ร่างกายหนัก เช่น การอดหลับอดนอนข้ามคืนเพื่อทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งโดยไม่พักผ่อน เป็นต้น การทำแบบนี้สามารถบังคับให้ร่างกายเข้าสู่ Alpha mode ได้ก็จริง แต่มันจะส่งผลกระทบในทางที่ไม่ดีต่อร่างกายเสมอครับ
2. Alpha Process --> มนุษย์ที่เลือกวิธีที่ถูกต้องเพื่อเข้าสู่สภาวะนั้น ชอบวิธีง่าย ๆ (วิธีที่แนะนำ)
3. Alpha Damage --> เมื่อคนเราไปเจอสถานการณ์อันตรายต่อชีวิต เช่น ประสบอุบัติเหตุหนัก ๆ เป็นต้น หลาย ๆ คนมักจะได้ของแถมเช่น เห็นผีได้, มีสัมผัสที่ 6, หรือความสามารถในการเข้า Alpha mode ได้นั่นเอง ถ้าจะในการ์ตูนคอมมิคก็อาจจะเป็น ฮีโร่ที่วิ่งเร็วที่สุดอย่าง The flash ที่ถูกฟ้าผ่าในห้องแลปจนได้พลังวิเศษมานั่นเอง ซึ่งเราคงไม่เอาชีวิตตัวเองเข้าไปเสี่ยงแบบนั้นใช่ไหมครับ ดังนั้นวิธีนี้เราจึงไม่แนะนำให้ทำนะ

 

วิธีเข้าสู่ Alpha mode แบบ Alpha Process (แนะนำ)

กิจกรรมอะไรบ้าง ? ที่จะทำให้คุณเข้าสู่ Alpha ได้ง่ายขึ้น 

1. Choose the best data for your self --> เลือกเสพสื่อ ที่ Positive (เป็นบวก) เรื่องไหนไม่ดีให้หลีกเลี่ยง อย่าสนใจ
2. ออกกำลังกาย --> การออกแรง ธรรมชาติออกแบบมาให้ สามารถควบคุมอารมณ์ได้ดี คอนโทรลชีวิตได้ง่าย
3. การทำสมาธิ (Meditation) --> ทำสมาธิ ใครว่าไม่จำเป็น แต่บอกเลยว่าเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้จิตใจนิ่ง และ สงบ มีสติในการตัดสินใจ และ ใช้ชีวิตมากขึ้น การฝึกตัวเองประมาณ 7 นาที ต่อวัน แล้วจะพบถึงความแตกต่าง  รู้เท่าทันอารมณ์ลบ Negative ไม่เข้าไปยุ่งกับมัน

สิ่งรอบตัว เสียงพูดคุย ทำให้เป็นปัญหาต่อการจดจ่อกับสมาธิ ดังนั้นการมีสมาธิจะทำให้เราทำสิ่งต่าง ๆ ออกมาได้ดี ไม่ได้เพียงแต่ว่าทำได้นาน

 

วิธีเสริมให้ Alpha Process ทำงานได้ดีขึ้น

แต่ในสภาพสภาวะ Flow State ใช้สมองหนัก ๆ ในแต่ละวัน ก็ทำให้เหนื่อยล้าได้เช่นกัน ซึ่งต้องขอแนะนำวิธีการง่าย ๆ ที่จะทำให้เข้าสู่ Alpha ได้ง่ายขึ้นดังนี้

1. การนอนหลับให้เพียงพอ

ไม่ฝืนร่างกายตัวเอง, ส่งผลโดยตรงต่อการใช้ชีวิต, คนส่วนใหญ่ต้องการนอน 7-8 ชั่วโมง, สำคัญมาก เพราะการพักผ่อนให้เพียงพอส่งผลต่อการทำงาน รวมทั้งประสิทธิภาพในการทำงานด้วย

2. การแช่น้ำเย็น

คือ วิธีที่จะเพิ่มโดรปามีน เพิ่มสมาธิ ให้อยู่ในระดับสูง ให้อาบน้ำเย็น

3. เปิดฟังเสียงคลื่น Binurals Beat ก่อนทำงานประมาณ 5-10 นาที

จากผลงานวิจัยนั้นได้กล่าวว่าคลื่น Binurals Beat 10 Hz จะทำให้เข้าสู่โหมด Alpha ได้ง่ายขึ้น นับได้ว่าเป็นคลื่นที่ดีที่สุดในการกระตุ้นเข้าสู่โหมดมีสมาธิ (คลิ๊กเพื่ออ่านงานวิจัย)

4. คาเฟอีน ตอนเช้า

ให้ดื่มกาแฟ, ชา ที่มีคาเฟอีนในตอนเช้า จะช่วยให้ร่างกายมีความสุข ห้ามดื่มหลังบ่ายโมง เพราะจะทำให้มีผลต่อการนอนหลับ

 

ตอนนี้เราอยู่ Alpha mode หรือยัง

Checklist นี้เราสามารถใช้เพื่อตรวจสอบได้เลยครับว่า ตอนนี้เรากำลังอยู่ใน Alpha mode แล้วหรือยัง ซึ่งทำได้ง่าย ๆ ใน 3 ข้อนี้ครับ

1. Now คุณอยู่กับ ปัจจุบันขนาดไหน?

สิ่งนี้คือบันไดก้าวแรก ถ้าเหยียบไม่ได้คือ จบ ไม่ต้องคิดถึงข้ออื่น ตัวอย่างเช่น เมื่อเข้าออเดอร์แล้ว คิดถึงอนาคต อดีต เป็นต้น

2. Relax ผ่อนคลายทั้งร่างกาย และ จิตใจ

เมื่อเข้าออเดอร์แล้ว ปล่อยความรู้สึกแล้วสบาย ๆ ส่วนตัวมักจะเข้าฟังคลิปสวดพระคาถามหาจักพรรดิขณะที่ทำงานอยู่บ่อยครั้ง (เปิดเสียงเบาให้พอได้ยินเพียงเราคนเดียว)

3. Trust ความเชื่อมั่น

การเชื่อมั่นในเหตุ วิเคราะห์เต็มที่ตามความรู้ที่มี ผลลัพธ์จะออกมา TP หรือ SL ยอมรับได้

 

จากเนื้อหาที่กล่าวมาเราจะเห็นได้ว่า Alpha Trade คือ การฝึกจิตใจ ฝึกให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะคลื่นอัลฟา จะทำให้คุณกลายเป็นเทรดเดอร์ที่มีความนิ่ง มีสติในทุกครั้งที่มีการเทรด มีวินัย ไม่วอกแวก การฝึกสมาธิ จะทำให้คุณกลายเป็นคนที่จดจ่อกับสิ่งนั้น เพราะต้องบอกเลยว่าสภาพจิตใจของการเป็นเทรดเดอร์นั้นสำคัญ ความกังวลว่าจะขาดทุน หรือ ได้กำไรน้อยเกินไป จะทำให้ความรู้ที่ได้เรียนรู้มาสูญเปล่า และ ไม่สามารถออกจากกรอบความคิดเหล่านั้นได้

 

บทสรุป Alpha trade part 2

สำหรับใครที่อ่านมาถึงจุดนี้แล้วคงจะพอเข้าใจความหมายของคำว่า “จิตวิทยาการเทรด” มากขึ้น ซึ่งแน่นอนเลยว่าการวนเวียนอยู่ในกรอบเดิม ขาดทุน-กำไร ไม่มีจุดสิ้นสุด จิตใจฟุ้งซ่าน หาเป้าหมายไม่ได้ ทำให้คุณยังไม่สามารถบอกตัวเองได้เต็มปากกับใครเลยว่าเป็นนักลงทุนมืออาชีพ ผมเชื่อเลยว่าสิ่งที่ได้สรุปมาทั้งหมดในบทความนี้ ไม่ว่าจะเป็น การรู้จักสมอง, การรู้จักบทบาทของตัวเอง, ปัจจัยที่สำคัญต่อการเป็นเทรดเดอร์มืออาชีพ เป็นต้น

ซึ่งทุกอย่างถ้าหากว่าคุณปรับคลื่นสมองให้เข้าสู่โหมดอัลฟาได้ จะส่งผลต่อการมีสมาธิ การยอมรับในสิ่งที่จะได้มา หรือ เสียไป สิ่งนี้จะเป็นเรื่องสำคัญถ้าหากว่าคุณเองอยากเป็นมืออาชีพ แน่นอนเลยว่าไม่มีใครที่ทำได้หมด แต่ตอนนี้คุณเองก็รู้แล้วว่าคุณเองบกพร่องตรงไหน? ก็อยู่ที่ว่าจะกลับไปแก้ไข หรือ จะเป็นแบบเดิม

 

ทีมงาน: eaforexcenter.com